Indikator
  • Undercontruction

Calon Pengantin, Yuk Lakukan Olahraga Ini Menjelang Pernikahan!

Home / Gaya Hidup / Calon Pengantin, Yuk Lakukan Olahraga Ini Menjelang Pernikahan!
Calon Pengantin, Yuk Lakukan Olahraga Ini Menjelang Pernikahan! ILUSTRASI: Olahraga Pilates. (FOTO: Livewell)

TIMESTANGSEL, JAKARTA – Pernikahan merupakan momen sakral yang ditunggu-tunggu. Berbagai persiapan dilakukan menjelang pernikahan. Salah satu yang tidak boleh dilewatkan adalah mempersiapkan diri agar selalu sehat dan bugar hingga hari pernikahan tiba dengan rajin olahraga. Olahraga apa yang sebaiknya dilakukan menjelang pernikahan? Yuk simak ulasannya berikut, dilansir dari Dokter Sehat.

1. Pilates
Pilates adalah olahraga kontemporer dari yoga. Banyak yang mengatakan jika pilates lebih condong ke senam. Ada banyak manfaat baik ketika seseorang melakukan pilates, diantaranya adalah mengencangkan otot inti pada tubuh, yaitu perut, punggung, panggul, paha, dan tangan. Dengan kencangnya beberapa otot tersebut, Anda akan terlihat lebih ramping ketika mengenakan gaun pengantin di hari pernikahan.

2. Berenang
Berenang adalah salah satu olahraga yang melibatkan hampir seluruh otot pada tubuh, khususnya tangan dan kaki. Dengan rutin melakukan olahraga renang sebelum hari pernikahan dipercaya bisa memperbaiki bentuk tubuh secara alami dan cepat. Berenang juga memiliki manfaat lain seperti menguatkan jantung dan paru sehingga cukup berguna untuk menjaga tubuh agar tetap pria pada kesibukan menjelang hari pernikahan.

3. Yoga
Untuk jenis yang satu ini tidak perlu diragukan lagi. Sebab, selain bisa memberikan manfaat pada fisik, yoga juga bisa memperbaiki mood serta menenangkan pikiran seseorang. Ketika Anda sedang grogi mendekati hari pernikahan, ada baiknya Anda melakukan yoga secara rutin. Bahkan, dari beberapa penelitian mengatakan bahwa dengan yoga, kualitas seksual seseorang akan meningkat.

Tiga olahraga di atas bisa membantu Anda tetap sehat dan bugar menjelang pernikahan. Lakukan olahraga tersebut secara teratur agar Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal. (*)

Berita Terkait

Komentar

Top
Tim.my.id Wawanita.com satriamedia.com